Seminare / Training / Workshops
2020
Termin: 21.09.2020 – 25.09.2020
Ort: Wisoak Bremerhaven Bildungsurlaub Stress Wisoak
Die Antwort auf Stress
Bildungszeit/Bildungsurlaub
Inhalt:
Stress lässt sich nicht immer vermeiden. Stress hat es immer schon gegeben – damals wie heute. Bei unseren Ahnen ging es damals darum, die Nahrung zu erjagen oder auch, um Hab und Gut zu verteidigen. Es gab zwei Möglichkeiten, die wir wohl alle kennen: Kampf oder Flucht. Vom Arbeitsplatz zu flüchten und auch vor unangenehmen Aufgaben davonzulaufen, ist auch keine Lösung. Erlernen Sie Ihren >Notfallplan> für Stresssituationen. Unterstützt wird dieser Prozess durch Entspannungsverfahren wie z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Phantasiereisen und einer Achtsamkeitsübung. Bitte bringen Sie eine Wolldecke und warme Socken mit.
Voraussetzung:
Bitte bringen Sie eine Wolldecke und warme Socken mit.
Dozentin:
Hildegard Schäl
Weitere Seminarangebote/Workshops:
- Resilienz im Beruf
- Salutogenese am Arbeitsplatz
- Entspannungsverfahren
- Psychische Belastungen am Arbeitsplatz
- MARS-Methode® MARS-Methode Training
Bei Interesse nehmen Sie gern Kontakt zu mir auf:
Mail: info@mars-methode.de
Tel.: 04264/399 222
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