Ressourcen

Player bitte anklicken

aRessourcen

” Wir haben alle Ressourcen in uns

Der Reisende ins Innere findet alles, was er sucht, in sich selbst.

Das ist die höchste Form des Reisens. 

Laotse

 

 

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen am Strand. Vor Ihnen liegt das Meer und über Ihnen der blaue Himmel. Sie hören die Möwen, spüren die Sonne auf Ihrer Haut und wie der Wind Sie streichelt. Sie genießen diesen wunderschönen Tag. Das gleichmäßige Rauschen des Meeres macht Sie schläfrig. Sie dürfen sich ausruhen.

Dieses Erlebnis ist eines Ihrer persönlichen Ressourcen. Wenn Sie sich gestresst fühlen, haben Sie jederzeit Zugang zu Ihrer Erinnerung an diesen schönen Tag am Meer. Rufen Sie all Ihre angenehmen Gefühle auf, die Sie dort empfunden haben. Sehen Sie noch mal vor Ihrem inneren Auge das Meer und den blauen Himmel. Nehmen Sie alle Geräusche wahr, die Sie an diesem Platz gehört haben sowie die Gerüche und vielleicht haben Sie dort auch etwas geschmeckt. Bleiben Sie noch eine Weile in Ihrem Erlebnis und füllen damit Ihre Kraftreserven wieder auf.

Wir haben alle Ressourcen in uns, um unsere Ziele zu erreichen. Das können bestimmte Fähigkeiten, Neigungen, Talente und Stärken sein. Auch positive Erfahrungen und Erinnerungen sind unsere Kraftquellen, aus denen wir schöpfen können. Diese sind alles innere Ressourcen.

Äußere Ressourcen sind z.B. der Anblick eines schönen Bildes, das Streicheln eines Tieres, ein Spaziergang in der Natur, finanzielle Mittel, eine Melodie oder einfach nur ein liebes Wort.

Fehlt die Anerkennung oder die Wertschätzung im zwischenmenschlichen Miteinander beruflich wie privat, fällt der Mensch innerlich wie äußerlich auseinander wie ein Haus, das keine Bewohner mehr hat.

Wir selber können rechtzeitig dafür sorgen, dass die Bewohner unseres Hauses nicht ausziehen.

 

Nur, wie geht das?

 

  • Was kann ich tun, um Einsamkeit zu beenden
  • Wie kann ich Mobbing vermeiden?
  • Womit kann ich meine Batterie (Ressourcen) wieder auffüllen?
  • Wie kann ich einen respektvollen Umgang mit meinen Mitmenschen schaffen?
  • Wodurch bekomme ich mehr Energie?
  • Wie gelange ich zu finanzieller Sicherheit?
  • Was stärkt meine Gesundheit?

 

Wenn Sie Antworten auf diese Fragen suchen und sich lösen wollen von destruktiven Gefühlen, biete ich Ihnen gern meine kompetente Unterstützung an, damit Sie wieder im Einklang mit sich und anderen Menschen leben können.

Strategien