MARS-Methode® im Training

 

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Mit der einzigartigen  MARS-Methode® ist es möglich, BurnOut auf vier Ebenen präventiv entgegenzuwirken. Hiermit haben Sie einen strukturierten Leitfaden, der Ihnen hilft, die mit dieser Methode erlernten Möglichkeiten zur Verhaltensänderung im Alltag umzusetzen. Sie steigern Ihre Selbstsicherheit  und haben dadurch ein kompetentes Auftreten. Ihre Mitmenschen erleben Sie authentisch, durchsetzungsfähig und selbstbewusst.

BurnOut oder der ganz normale Wahnsinn?

Der Begriff „BurnOut“ – ausgebrannt – hat eine rasante Verbreitung erfahren. Immer mehr Menschen sind davon betroffen.

Sie fühlen sich an ihrem Arbeitsplatz nicht wertgeschätzt und schlecht bezahlt. Gerade erfolgreiche und hochmotivierte Arbeitnehmer, unabhängig von  Position und Rang, geraten in eine Spirale von hohem Selbstanspruch, Überlastung, Unzufriedenheit  und Stress.

Wenn Sie sich in Ihrem Umfeld und in Ihrer Haut nicht mehr wohl fühlen, sich am liebsten zu hause verkriechen und andere Menschen meiden, dann ist dieses Seminar Ihr Schlüsselerlebnis zu einem selbstbestimmten Leben.

 

Beantworten Sie für sich folgende Fragen:

  • Kennen Sie das Gefühl, getrieben zu sein und keine Zeit mehr zu haben?
  • Erledigen Sie Ihre Arbeit zu 100% und mehr?
  • Fällt es Ihnen immer schwerer, Ihr Pensum zu bewältigen?
  • Arbeiten Sie über den Feierabend hinaus und nehmen sich Arbeit mit nach hause?
  • Sind Sie aggressiv und reizbar?
  • Können Sie sich im Urlaub nicht mehr erholen?
  • Haben Sie das Gefühl der völligen Erschöpfung?

…und und und.

STOPP!!!

Ziehen Sie die Notbremse und steigen Sie um in den Zug der Veränderung.

 

Nehmen Sie nacheinander Platz in vier Abteilen, die heißen:

  • M otivation
  • A greement
  • R essourcen
  • S trategien

Erfahren Sie in diesem Seminar, wie Sie mit mehr Motivation Ihre Ziele erreichen, durch Abmachungen mit sich selbst unter Zuhilfenahme  von Ressourcen und Strategien.

 

Themenüberblick:

  • Begriff BurnOut
  • Phasen des BurnOut
  • Symptome
  • Ursachen
  • Behandlungsmöglichkeiten durch professionelle Hilfe
  • Übungen zur Selbsthilfe
  • Die Wichtigkeit von Zielen
  • Ihr Verhältnis zu Ihrer Arbeit
  • Entspannungstechniken kennenlernen
  • Ihr Aktionsplan und der Transfer in Ihren Alltag

 

Ihr Nutzen des Trainings :

  • Lernen Sie, was zu BurnOut führt
  • Schätzen Sie Ihre eigene BurnOut-Gefährdung ein
  • Erfahren Sie, welche professionelle Hilfe es gibt
  • Lernen Sie durch Übungen, sich selbst zu helfen
  • Stellen Sie Ihren Aktionsplan zur Prävention von BurnOut auf.

Methodik: 

Erleben Sie in diesem Seminar die Anwendung des weltweit neuen Training-Tools XXL-Connection, welches  zu folgenden Themen eingesetzt werden kann:

  • Prävention von BurnOut
  • Konfliktlösung,
  • Teamprozesse,
  • Teambildung,
  • Positionierung
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • sowie angeleitete Einzel- und Gruppenübungen,
  • Erfahrungen aus dem eigenen Alltag im beruflichen und privaten Umfeld,
  • Feedbacksequenzen,
  • Erarbeitung eines Aktionsplanes zum Transfer in Ihren Alltag.

Teilnehmerkreis:

Dieses Training wendet sich an Betroffene und Interessierte, die wissen wollen, woran die ersten Anzeichen des Ausgebranntseins zu erkennen sind  und wie man sich vor den Gefahren eines BurnOut schützen kann.

Wichtig: 

Die Teilnahme an diesem Seminar richtet sich ausschließlich an psychisch gesunde Personen und ersetzt keine therapeutische oder ärztliche Hilfe.

Die Teilnehmenden handeln ausschließlich in eigener Verantwortung.

Hinweis: 

Die Bereitschaft zur Reflexion Ihres Verhaltens und Ihrer Wirkung im Seminar ist Voraussetzung für Ihren Seminarerfolg.

Teilnehmerzahl:

Mindestteilnehmerzahl:  4

Höchstteilnehmerzahl  : 12

Seminarzeit:

10:00 bis 17:00 Uhr incl. 1 Stunde Mittagspause

Veranstaltungsort:

Dieses Seminar ist als Inhouse-Seminar für Unternehmen buchbar und auch für Interessierte in dafür geeigneten Räumlichkeiten wie z.B. in meiner Praxis oder in Tagungsstätten.

Investition:

Die Höhe der Seminarkosten richtet sich nach der Teilnehmeranzahl, Seminarort und danach, ob dieses im Rahmen eines betrieblichen Gesundheitsmanagements für Unternehmen oder für Privatpersonen stattfindet.

Bei Interesse melden Sie sich bitte unter folgendem Kontaktformular:

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